Die Disziplin beginnt
Ich fing an, das Training im Gym ernst zu nehmen. Nicht einfach nur hingehen — wirklich trainieren. Aufbauphasen, Definitionsphasen, mehr Gewicht, mehr Intensität, immer auf der Suche nach der nächsten Herausforderung. Zum ersten Mal spürte ich, was Konstanz mit Körper und Kopf machen kann.
Der erste Halbmarathon
Ich baute meine Disziplin im Gym weiter aus, aber etwas fehlte — Wasser. Ich begann wieder einmal pro Woche zu schwimmen und fand zurück zu einer Sportart, die immer Teil von mir war. Dann schlug mein Trainer etwas Unerwartetes vor: einen Halbmarathon. Ich war noch nie einen gelaufen, aber die Idee ließ mich nicht los. Sechs Monate lang folgte ich einem strukturierten Plan — dreimal pro Woche Laufen und zweimal Krafttraining — durch den dunklen, kalten deutschen Winter.
Meine Mutter kämpfte gegen Leukämie. Ich lief meinen allerersten Halbmarathon — ihr zu Ehren. Sie war schon sehr müde.
Verlust
Mama konnte nicht mehr. Sie war müde. Sie verließ uns im November.
Der erste Triathlon
Der Verlust meiner Mutter hat verändert, wie ich Zeit sehe. Er hat mich dazu gebracht, nicht mehr zu warten. Ich hatte schon eine Weile über Triathlon nachgedacht — und 2024 bin ich endlich reingesprungen. Training hatte plötzlich drei Disziplinen, drei Rhythmen, drei neue Wege zu wachsen.
"Es war wahnsinnig fantastisch. Ein Meilenstein. Ich wollte mehr."
Das Feuer wird real
Triathlon war nicht mehr nur Leidenschaft, sondern wurde meine höchste Priorität. Das Training gab einem Jahr Struktur, das noch immer von Trauer geprägt war — etwas Festes, woran ich mich halten konnte.
Unaufhaltbar
Mein Sprung im Ziel ersetzte jede Bildunterschrift. Ich weine jedes Mal — es steckt so viel harte Arbeit drin.
Der erste Halbironman
35°C. Dehydrierung ab Kilometer 50 auf dem Rad. Kopfschmerzen, Übelkeit. Aufgeben ging mir durch den Kopf — war aber nie eine Option.
Der Weg nach Nizza
70.3 Brasília — Qualifikationsrennen. Zurück in meinem Land, nah bei der Familie. Dann: Ironman Weltmeisterschaft Nizza. Jede Trainingseinheit, jedes Rennen, jeder frühe Morgen führt in diese Richtung.